孕妇吃樱桃的作用（孕期吃樱桃好处）

女性在孕期由于对于营养的需求是十分大的，因此除了饭菜之外常常需要补充各种各样的营养素，其中水果就是常见的食物之一，因为里面营养素十分充足。那么，孕妇樱桃吃了有什么好处？

孕妇可以吃樱桃，但要适量吃才好。以下是孕妇吃樱桃的好处：

1.樱桃含有多种维生素、磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状，樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。

2.樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。妊娠期妇女要供给胎儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。

3.樱桃营养丰富，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。