怀孕吃什么可以眼睛大（孕妇吃什么能让眼睛变大）

在怀孕的时候，除了希望宝宝健康发育之外，还有很多妈妈都想要生一个眼睛大大的宝宝，所以在找寻各种可以让宝宝眼睛变大的方法，听说吃葡萄可以让宝宝的眼睛又圆又大，那么这种说法是真的吗？别着急，先跟小编一起去了解一下怀孕吃什么使眼睛变大！

怀孕吃什么使眼睛变大

宝宝眼睛大小一般是遗传决定的，且孕妇吃的东西都被肠道消化吸收入血了，不要自己想什么就是什么。虽然不能通过饮食改变宝宝眼睛的大小，但是可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等对眼睛很好的食物，使宝宝的眼睛健康有神。

怀孕期间吃什么对胎儿眼睛好

孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育。

孕妇注意补钙，胎儿不易近视补钙不仅对孕妇的健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。怀孕期间补充足够的钙是非常必要的海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙，每100克中钙的含量都大于300毫克。另外，牛奶、豆制品也是补钙的理想选择，500毫升的牛奶约含500毫克钙。

怀孕吃什么使眼睛变大的方法介绍到这里。其实不管宝宝的眼睛大不大，最重要的还是需要保证宝宝的健康，所以在怀孕的期间妈妈们一定要定期去做产检，像是唐筛，nt等等一些排除胎儿畸形的检查是一定需要做的，千万不要为了省钱而不产检！