上夜班打盹(上夜班的人打瞌睡构成开除吗)
59 2024-06-26
西红柿炒蛋的热量,虽然不是人人都想知道的知识点,但是相信很多追求健康的人士和追求苗条身材的朋友们,都想知道其热量,下面来具体了解一下吧!
每100克的西红柿炒蛋的热量是73.92大卡。其中的营养成分有脂肪、碳水化合物、纤维素、蛋白质。
西红柿炒蛋的热量主要构成部分是西红柿和鸡蛋。下面来看看西红柿和鸡蛋的热量。
每100克的西红柿的热量是19大卡,其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠和硒等。
每100克的鸡蛋的热量是144大卡。其中的营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。
认识了西红柿炒蛋的热量后,妈妈们是否可以放心食用了呢?其热量虽然不及西红柿的低,但是其也没有鸡蛋的热量高。
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