孕期吃什么孩子眼睛又黑又大（怀孕吃什么孩子眼球黑）

宝宝在妈妈肚子里发育的过程中，主要的营养摄入都是依靠妈妈每天的饮食。而不同的食物会给宝宝带来不同的身体影响。都希望自己生一个漂亮的宝宝，大大的眼睛，黑黑大的眼珠更是我国审美标准。那么，怀孕吃什么孩子眼睛才能黑？

怀孕吃什么孩子眼睛才能黑

人的眼睛受遗传因素影响，比如父母都是大眼睛，其小孩的眼睛一般也不大可能是一条缝。具体来说有眼形、双眼皮、睫毛。因为这些为显性遗传。但是也不是全都依赖遗传，很多后天营养元素的补充对于孩子的眼睛发育有着很大的帮助。

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。所以要注意补充维生素A。孕妇应多吃富含DHA的食物，DHA是构成细胞及细胞膜的主要成分之一，能帮助胎儿视力健全发展。

孕妇吃什么对胎儿皮肤好

首先就是孕妈妈要多喝牛奶，牛奶不但可以补充孕期对钙的需求而且孕妈妈每天坚持i喝牛奶对宝宝的皮肤起到美白，减少黑色素的功效，还有就是豆制品，大家都知道豆制品含有的蛋白质很多，经常吃豆制品对皮肤能起到美容的功效，所以想要生一个白白嫩嫩的宝宝一天要坚持喝牛奶多吃豆制品。

还有就是水果，在孕期水果是孕妈妈不可缺少的营养元素，既然吃那么就要选择对身体好而且还对宝宝皮肤好的种类，比如多吃苹果，苹果可以使妈妈和宝宝的皮肤变白而且还变得红嫩，还有就是西红柿和猕猴桃，这两种水果抗氧化性特别强，可以减少黑色素的形成，使皮肤特细腻而且光滑。

对于孕期的食物要以健康为主，固然为了孩子有一个漂亮的外表，一些有助的食物可以适当吃一些，但是也要注意量，毕竟宝宝的健康发育更为重要。宝宝的外貌遗传还是主要影响因素，并不能完全依赖食物。但是一些对于眼睛大脑发育有益的食物还是要坚持食用的。