坐月子吃什么下奶快(坐月子吃什么最补身子)
60 2024-07-01
其实,山药胡萝卜排骨汤是可以经常吃的。爱喝山药胡萝卜排骨汤的朋友都知道它有着很高的营养价值,而且还具有一定的食疗作用。
从性味方面来看,山药长期使用寒凉伤胃之憋,燥热伤阴之虑;从归经及功效方面来看,山药归肺、脾、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功,可用于肺、脾、肾三脏之虚证以及消渴(消渴就是现代医学讲的糖尿病)气阴两虚证的人;从营养学角度来看,山药营养丰富,含有大量的淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C、淀粉酶等,加之山药又容易消化,是一个不可多得食疗佳品,可以长期食用,特别是对于慢性久病或病后虚弱赢瘦,需要营养调补而脾运不健者尤为适宜。
胡萝卜是一种对健康很好的植物,也是可以经常吃,而且胡萝卜当中的胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素A,所以胡萝卜素又叫维生素A原。经常吃还具有健脾消食、补肝明目、清热解毒等功效呢。不过脾胃虚寒者,不可生食。
排骨也是有很高的营养价值的,是可以经常食用的,只是如果是肥胖或者胆固醇高的朋友就不适宜经常吃了。山药胡萝卜排骨汤所涵盖的营养成分也就更加地完美了,所以经常喝还能达到一定的食疗作用呢!
孕妈妈在孕期补充营养不仅仅单靠膳食,还有很多种选择,例如食用维生素片、钙片、孕妇奶粉。孕妇奶粉基本涵盖了孕妈妈所需要的基本营养物质。孕妇奶粉如何喝效果最佳呢?跟妈网百科一起...
其实,山药胡萝卜排骨汤是可以经常吃的。爱喝山药胡萝卜排骨汤的朋友都知道它有着很高的营养价值,而且还具有一定的食疗作用。 从性味方面来看,山药长期使用寒凉伤胃之憋,燥热伤阴之虑...
大家都知道,感冒的人在饮食上需要都很多忌口的,最好吃一些清淡的食物,避免油腻、辣的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,会有助于身体的恢复。那么大家知道,感冒的人适合吃什么菜吗?接下来...
红菜苔因叶脉和茎杆的外表呈特殊的紫红色而得名。早在唐代,红菜苔就已名扬天下,曾是湖北地方向皇帝进贡的土特产,被封“金殿玉菜”,与武昌鱼其名。 红菜苔富含钙、磷、铁、胡萝卜素、...
为了新生儿的健康发育,不少的家长都会给新生儿吃鱼肝油。不过,有的家长是为了给新生儿补钙才给新生儿吃的。但是,新生儿吃鱼肝油能补钙吗? 新生儿吃鱼肝油并不是起补钙作用的。鱼肝油...
新生儿溶血病主要是指母婴血型不合引起的同族免疫性溶血病。除极少数重症患者在宫内已开始接受治疗以减轻病情、防止死胎,绝大多数Rh溶血病患儿的治疗在生后进行。新生儿RH溶血除了要及时...