5周岁能吃鱼肝油吗（5岁孩子可以吃鱼肝油吗）

鱼肝油是很多小孩都会吃的一种保健品，但是很多家长都不知道鱼肝油其实不是随便可以吃的，比如说不知道自己的孩子究竟适不适合吃，能吃到几岁什么情况不能吃。所以，现在就来说一说五周岁孩子可以吃鱼肝油吗？

5岁儿童通常可以吃鱼肝油，会有一定的好处，其中会含有维生素d和维生素a，可以预防佝偻病和夜盲症，也可以增强自身的抵抗力，预防细菌或者真菌感染。具体的用量要谨遵医嘱，需要根据自身的状况，在医生的指导下服用。在服用期间要避免吃油腻性的食物，会影响到药效发挥。

一般宝宝半个月以后就能够吃鱼肝油，如果妈妈们母乳充足，乳汁中的维生素a就能够维持宝宝需要了，但是母乳中含有的维生素d比较少，所以宝宝出生后为了避免缺乏维生素a和d，需要适当的给宝宝补充鱼肝油。

其次，宝宝三岁以后，生长速度就会变慢，宝宝可以吃的食物种类也多了，因此不用继续给宝宝补充鱼肝油了。一般宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完早餐奶以后，宝宝吃了鱼肝油后可以带着去晒晒太阳，这样能够促进宝宝对鱼肝油营养成分的有效吸收。

最后，宝宝一般都需要补充鱼肝油的，即便妈妈奶水充足，但是为了孩子的成长，还是应该适当的给宝宝补充鱼肝油，这样不仅对宝宝视力发育有利，还可以增强宝宝身体抵抗力，从而促进宝宝健康成长。