月经期间吃宵夜会不会胖（经期吃宵夜容易胖吗）

宵夜是很多年轻朋友的最爱，因为有时候可能会加班到很晚，肚子会饿，吃点宵夜是最好不过了。有的女生对此却是很是忌惮，她们忌惮的不是夜宵而是身上的脂肪。有的女生会在月经期间狂吃夜宵，因为有一种说法是月经期间吃东西不会长肉，那么月经期间吃夜宵会长胖吗？

月经期吃宵夜会长胖吗

1、月经期间吃夜宵会长胖，就算你不是在月经期间也最好不要经常吃夜宵，因为很多人并不是因为饿而吃夜宵，而是因为习惯了吃夜宵而吃，吃夜宵对人体健康是有很大损伤的，如果只是偶尔的话还好。

2、如果每天吃那很可能会患上肠胃方面的各种疾病，女性在月经期间要注意营养均衡，不能吃辛辣生冷的食物，而夜宵大部分是辛辣油腻的，所以尽量不要吃。

月经期间可以吃木瓜吗

中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。但是严格的说，木瓜性微偏寒，月经期间多吃可能引起痛经。所以建议不要多吃。多吃一些暖性的食物，如红糖，生姜，枣，可以起到保护女性的作用。

月经期间有的女生会出现痛经，痛经厉害的甚至要到医院打点滴才能度过。痛经很重要的一个原因是，在月经来前后，不注意饮食导致的。也有可能是不注意保暖，月经前后不注意保暖也会导致痛经，保暖比饮食要重要的多，但同样不容忽视。