怀孕期间可以吃枸杞子吗（怀孕了可以吃枸杞子吗）

怀孕早期，很多孕妇都会出现明显的孕期反应，比如经常恶心呕吐，尤其吃了一些刺激的食物之后，就很容易出现恶心呕吐的症状，另外孕怀孕口味也会出现变化的。当然孕期饮食也是有很多禁忌的，那么怀孕能不能吃枸杞子？

怀孕能不能吃枸杞子

怀孕能吃枸杞子，对胎儿不会有影响，可以补充气血，这样孕妇就不会贫血。怀孕的话主要还是注意好规律作息，定期产检，密切观察胎儿发育的情况。

孕妇吃枸杞对胎儿有什么好处

1、枸杞中的胡萝卜素非常丰富，胡萝卜素经过人体吸收会转化成大量的维生素A，维生素A也是构成视觉细胞的成分，所以食用枸杞具有促进视力发育的作用。

2、枸杞中含有大量的钙铁离子，孕妈妈经常吃的话能促进胎儿的骨骼发育，对于胎儿成型是很有帮助的。而且牙齿的组成成分是钙离子和磷元素，枸杞里都有，所以经常食用会促进胎儿牙床发育，有利于宝宝的生长发育。

3、枸杞中还有多种的营养成分，当然还有不饱和脂肪酸，经常吃的话可以促进胎儿的大脑发育，还有利于健脑益智。