早孕能吃芒果吗（备孕能吃芒果吗）

对孕妈来说，怀孕以后在饮食方面是有很多忌口的，如果没有做好忌口，吃了一些不适合的食物，就有可能通过血液循环渗入胎盘来影响胎儿，妨碍胎儿的生长发育，不利于胎儿健康，但食物的品种众多，因此有孕妈问到，怀孕后能吃芒果吗？

怀孕以后孕妈是可以吃芒果的，这是因为芒果富含营养物质，尤其是有大量的维生素A，如果孕妈体内缺乏维生素A，胎儿容易出现唇腭裂、小头畸形等可能，以及影响胎儿视力的发育，芒果维生素C也是非常丰富的，维生素C能有效提高自身的抗病能力，对维持女性孕期健康有一定好处。

芒果还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能刺激肠道蠕动速度加快，润滑肠道软化大便，减少大便停留在肠道的时间，帮助大便顺利排出，能够有效预防孕妈在孕期出现便秘、痔疮等症状的发生，虽然孕妈吃芒果好处较多，但还是要注意控制好量，芒果是湿热性水果，吃太多芒果容易出现上火症状。

此外，孕妈自身患有湿疹等皮肤疾病的，也应避免吃芒果了，避免加重症状，由于芒果中含有很多种天然的易过敏成分，所以对于有过敏体质的孕妈，是一定不可以吃芒果，避免吃完之后发生过敏，危害到母婴身体健康，芒果糖分含量比较高，吃多了会导致血糖升高，所以有妊娠糖尿病的孕妈要慎吃。