纯母乳喂养需要额外给宝宝补充维生素d吗（母乳需要吃维生素ad吗）

营养均衡对于人来说是特别重要的，对哪一个年龄阶段的人都尤为重要，对于正在长身体，大脑正在发育的小孩来说就更加重要了，缺少某一营养就可能导致小孩的成长不全面，甚至导致出现什么样的缺陷，所以营养均衡很重要。那么，纯母乳喂养需要补充维生素a吗？

纯母乳喂养需要补充维生素a吗

我们都知道比较小的宝宝基本都靠母乳喂养的，没有添加任何的辅食，所以身体吸收的所有营养物质都来自于母乳中，所以，纯母乳喂养的宝宝还需不需要额外的补充维生素a，其实就是看母乳中含有的维生素a能不能满足宝宝身体上的需要。如果不够的话宝妈是可以通过多吃一些富含维生素a的食物来增加母乳中维生素a的含量的，保证母乳中的维生素a的含量可以满足宝宝成长的标准。

维生素a含量多的食物有什么

其实很多身体必须的营养物质都是可以靠平时吃的食物来补充的，就不需要进行额外的补充。富含维生素a的食物有：胡萝卜、动物的肝脏、哈密瓜、红薯、西兰花等食物，维生素a缺乏的人可以多吃以上这些食物进行补充。