孕妈什么时候吃鹅蛋好（孕妇什么时期吃鹅蛋好）

很多时候新生儿刚出生会发现胎儿身上出现一些红疹、皮肤瘙痒等症状，大家习惯称这种症状为胎毒。这种症状很大一部分是因为孕妇在怀孕期间的不良饮食习惯所造成的，所以很多孕妈们会问在怀孕期间吃什么东西可以去胎毒呢？

孕妇什么时候吃鹅蛋去胎毒

孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

孕妇可以吃零食吗

孕妇可以吃零食，像以下的零食更适宜孕妇吃：

1、全熟的白煮蛋：随时可以取得的蛋白质。

2、猕猴桃：完美的维生素c来源。

3、葡萄及蕃茄：富含丰富维生素c。

4、新鲜的樱桃：含维生素c。

5、蓝莓或者蓝莓干：丰富的维生素A，有助于胎宝宝的细胞成长。

6、甜瓜片配上酸橙：丰富繁荣维生素A和C给你清醒的感觉。

7、包心菜卷：维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱。

8、“蔬菜黄豆”或“甜豆”孕前准备：煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素a、铁及钙。

9、芹菜棒蘸进酸奶中：用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶。

10、蔬菜面包片：在获得美味的同时包含了各种蔬果。

所以孕妈在怀孕期间一定要记得均衡饮食，千万不能暴饮暴食，在日常生活中要注意清淡饮食，像辣椒、姜等刺激性的食物应该减少食用，多吃一些水果、蔬菜等有利于补充自身的维生素，同时也要注意调整自己的作息，合理安排休息。