鱼肝油吃到什么时候合适（鱼肝油吃到什么时候好）

宝宝补钙是很多家长关心的问题，因为钙会影响宝宝的健康成长，而鱼肝油不仅含有丰富的维生素A和D，而且可以帮助孩子们对钙的有效吸收。这么多婴儿需要吃鱼肝油，婴儿的鱼肝油需要吃到什么时候停呢？

1、1岁以内的婴儿，夏季和冬季都要补充维生素D的预防量，特别是对早产儿、双胞胎，以及上述导致维生素A和D缺乏症的婴儿，可连续使用2-3年；

2、宝宝1岁以后，冬天穿衣服，夏天可以停止服用；

3、3岁以下婴儿到青春期后，根据户外活动、饮食、健康状况，如天气寒冷，宝宝不爱户外活动，经常生病，应给青春期儿童补充鱼肝油；常规鱼肝油和补钙。

维生素D和维生素A是脂溶性维生素，长期服用会大量积聚在体内，造成维生素中毒、恶心、呕吐、头痛、脱发等。取宝宝吃鱼肝油2-3周，每1-2周停止一次的原则，每次不要吃得太多，可以让医生根据自己的身体状况给予指导，以免对宝宝的身体产生不良影响。

鳕鱼肝油的功能

鱼肝油通常含有不饱和脂肪酸甘油酯和脂肪酸甘油酯。此外，它含有胆固醇，维生素A和D。它含有百分之十九的酒精，烷基醇等等。适应症：夜盲症、角膜炎、佝偻病、维生素A、D缺乏、营养不良和疾病恢复期。

维生素A的主要功能是维持正常的生长、繁殖、视力、上皮组织以及对感染和免疫的免疫力。维生素A缺乏症可导致儿童生长迟缓：牙釉质骨的影响；细胞发育；牙齿不完善；上皮组织结构受损；免疫功能低下，导致呼吸道、胃肠道和泌尿道感染。

维生素D的主要作用是促进小肠粘膜对钙和磷的吸收，促进肾小管钙磷的再吸收。维生素D缺乏：钙和磷通过肠道吸收减少，骨样组织钙化紊乱；佝偻病易惊、出汗、易激惹和骨骼改变。