辅食先加蔬菜还是水果（蔬菜宝宝辅食）

宝宝在出生后，以吃奶为主食，这是因为宝宝在前三个月的时候肠胃功能还在不断发育，所以这个时候只能吃奶。不管是母乳喂养还是奶粉喂养，在宝宝6个月的时候就该添加辅食了。那么蔬菜类辅食先添加什么呢？下面给大家分享一下。

蔬菜类辅食先添加什么

加辅食的顺序是米粉—根茎类蔬菜—叶茎类蔬菜—水果—全蛋—肉泥—鱼泥，是指的根茎类蔬菜都吃过以后，再吃叶茎类蔬菜。

宝宝吃什么蔬菜泥比较好

在给宝宝选择什么蔬菜做成辅食的过程中，可是一门不大不小的学问呢。妈妈们不妨看看下面罗列的有助于宝宝健康成长的蔬菜。

1、胡萝卜

胡萝卜每百克就含有1.35克的萝卜素，是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育，具有重要的作用。

2、生菜

生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素，可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。此外，生菜还含有钙、铁、铜等矿物质，可以促进宝宝骨骼和牙齿发育，还可防治儿童佝偻病。

以上给大家分享了蔬菜类辅食先添加什么，相信大家看过之后也有了一定的了解。宝宝从6个月以后，单纯的奶水营养就不够宝宝身体所需了，所以添加辅食是必须的。小编也给大家分享了宝宝吃什么蔬菜泥比较好，希望大家可以多多参考。