鸡肝怎么去除苦味(生鸡肝有腥臭味还能吃么)
61 2024-05-20
贫血对于宝宝来说,会带来很多不好的影响,所以作为家长必须及时掌握宝宝是否患有贫血的症状,如果贫血不严重的话,可以在家通过食疗的方法来缓解一下。那么,二岁宝宝补血吃什么呀?
在中医上认为补气、补血的食物有很多,但对于两岁的宝宝而言,并不是所有食物都适宜吃的。首先为宝宝多煮一些猪肝菠菜汤,因为猪肝里面含有十分多的铁元素以及血红蛋白,这样可以间接的补充身体里面的铁元素。而铁元素是人体造血的原料之一,在原料充足的情况下,造血功能也会相应的提高。
其次可以让宝宝多吃维生素a和维生素c,因为维生素c和维生素a都具有还原性、起到抗氧化的作用,可以使得人体里的铁元素避免遭受破坏,进而使得造血功能得到完善。
也可以让宝宝喝一些红枣水和枸杞水,因为红枣和枸杞都是可以补气补血的,在中医上更是一种常用的药物。而且红枣带有甜味,很多宝宝都喜欢吃红枣。但要注意喂宝宝吃红枣的时候一定要把红枣的壳给挖出来,然后让宝宝直接把红枣肉吃下去,千万不能让宝宝把一整颗红枣都吞下去,很容易会出现窒息的情况。
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