骨密度低是怎么造成的（骨密度低的危害）

骨密度有高低之分，一般老人和儿童的骨密度都偏低，老人大多是骨骼老化，骨密度因此降低，导致出现骨质疏松等情况。但是儿童恰恰相反，幼儿处于生长发育的高峰期，骨骼在不断的增长，因此会损耗骨头里边的钙质来满足其生长需求，因此骨密度偏低，大部分是由于成长引起的必然结果。

1、体内缺乏钙锌等元素：如果幼儿经过检测骨密度偏低，除了生长迅速外，还可能因为存在缺钙或者缺锌等元素造成。幼儿骨骼里需要大量充足的钙来满足其旺盛的成长需求，如果钙摄入不足，就会导致骨密度降低。除此之外缺锌和维生素A等微量元素也会导致骨密度偏低，因为锌和维生素A对骨骼中钙的吸收、细胞的增长都有促进作用，如果缺乏也会导致骨密度偏低。

2、缺乏运动：现在的儿童普遍缺乏运动，因此大多存在缺钙、骨密度低等情况，骨骼的发育离不开运动，运动对增强骨密度、促进钙吸收都有重要作用，因此要想孩子长得高、骨密度强，让其多运动是最好的方法。