有福气孩子出生前预兆（怀女宝的症状可准了）

一般来说，我们会认为孩子的长相主要是受到父母遗传基因的决定作用的，但是有时我们在生活中也可以看到有一些家长即使长得很普通，最后生出的宝宝却长得非常漂亮，这也是颠覆我们的认知。那么，孕妇怎样生出五官漂亮宝宝呢?

怎样生出五官漂亮宝宝

1、养发食物：让宝宝有一头乌黑的头发。

如果父母发质不好，或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、核桃、芝麻。

2、“养眼”食物：让宝宝拥有好眼睛。

为了让宝宝有一双美丽明亮的眼睛，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。

3、改善偏黑的肤色。

有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、冬瓜、苹果。

4、告别粗糙的肤质。

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

宝宝怎么睡出清秀的五官

宝宝的睡眠时长期向一侧卧睡，有可能使宝宝出现左右脸部不对称的情况。两侧换着俯卧则可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直。仰睡则可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞倩丽。

其实一般如果孕妈妈孕期的时候饮食上吃得均衡，维生素和微量元素的补充足够，再加上充足的睡眠时间和适当的运动锻炼，一般生出来的宝宝都是比较漂亮的。当然了，如果爸爸妈妈外形上如果有一些比较“缺陷”的地方，孕妇在孕期就要针对缺陷进行调整了。