西红柿鸡蛋炒面面的做法（西红柿鸡蛋炒面的做法大全家常做法）

西红柿鸡蛋炒面的热量是多少呢？相信不管是想减肥的人士，还是追求健康的人士都会想知道，每100克西红柿鸡蛋炒面的热量是200、74大卡。其中所含有的营养成分有脂肪、不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、胆固醇、钠盐、碳水化合物、膳食纤维、糖分、蛋白质、水分、番茄红素、胡萝卜素、叶酸、胆碱、维生素C、维生素B6、维生素B1、、维生素、维生素A、维生素D、维生素、钙、铁、镁、磷、钾、钠、锌、铜、锰、硒等。

西红柿鸡蛋炒面的热量主要构成部分是西红柿、鸡蛋和面。下面来看看西红柿和鸡蛋的热量。

每100克的西红柿的热量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠和硒等。

每100克的鸡蛋的热量是144大卡。其中的营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。