婴儿补充维生素a过多的危害（婴儿维生素a每天摄入量多少毫克）

关于维生素a的补充，家长们存在很多的误区，有的人认为宝宝从一出生就该补充维生素a，并且补的越多越好。那么事实是这样的吗？婴儿每日所需的维生素a究竟是多少呢？维生素a又有哪些作用呢？

补充维生素a的时间与量

婴幼儿一般出生2周后就需要补充，每日需要维生素A400微克，补充到1岁半左右就可以停，每日量绝对不可以超量，否则会引起中毒，中毒的表现为食欲不振、易于激动，严重的会毛发脱落，肝脾肿大，皮肤干燥、奇痒难耐、皲裂等。

维生素a对婴幼儿的作用

1、促进宝宝骨骼、牙齿等正常发育生长。

2、保护宝宝表皮、黏膜，让细菌不能伤害到。

3、调适宝宝适应外界光线的强弱，可以降低宝宝夜盲症发生率。

4、增强宝宝的抵抗力，降低疾病感染率。

5、可以治疗宝宝干眼病等眼球干燥、结膜炎等疾病。

6、维生素a还有抗氧化作用，可以缓解皮肤粗糙、衰老等问题。

维生素a主要来源

动物性食品如鱼肝油、动物内脏肝、奶油、全职乳酪、蛋黄等；植物性食品如深绿色有叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等。

缺乏维生素a的表现

宝宝患上维生素a缺乏症会有这些症状：头发稀疏，干枯、缺乏光泽；皮肤变得粗糙、干燥，浑身起小疙瘩，形成鸡皮；指甲变脆，形状改变；眼睛结膜与角膜也发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混浊、有溃疡形成，最后穿孔失明。

妈网百科温馨提示：维生素a的添加应在医生指导下进行，谨慎选择剂型，并根据宝宝年龄大小及时调整药量及服药期限。如果宝宝日常饮食中特别添加维生素a的话，那么给宝宝服用剂量也要相应减少。