婴儿鱼肝油一般吃多久（婴儿鱼肝油吃多久合适）

鱼肝油的主要成为是维生素a和维生素d。小宝宝生下来就需要及时服用鱼肝油，这样的话可以给身体补充足够的维生素a和维生素d，可以促进宝宝的身体更加好的发育。一般来说，婴儿生下来就需要补充鱼肝油。那么婴儿鱼肝油要吃几个月呢？

一、婴儿吃鱼肝油要吃多久？

1、一般到两岁

鱼肝油并没有家长们想象的那么重要，鱼肝油就是促进孩子吸收钙元素的保健品，家长们每天只需要按量给孩子喂服鱼肝油即可，没有必要连续给孩子吃鱼肝油。给孩子补钙的方法很多，带孩子偶尔外出，去空气好的地方晒晒太阳也可以促进孩子体内生成维生素D，加快宝宝钙吸收，促进骨骼发育的。

2、服用事项

鱼肝油是促进钙吸收的，主要成分是维生素A和维生素D。国内常见的鱼肝油是伊可新的，一般维生素d的每日需要量最多400单位，如果一粒鱼肝油就含有这么多的维生素D，那就完全没有必要每天吃了。过量的摄入鱼肝油会加重孩子消化负担，如果孩子的舌苔厚，责需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化，妈咪爱也可以。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素a和维生素d的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，家长选择2:1型的鱼肝油就可以了。

二、维生素D每日应补充多少？

中国最新版居民膳食指南维生素D的推荐摄入量是：

0—50岁人群：每天摄入10µg(400IU)；

50岁—80岁人群：每天摄入15µg(600IU)；

孕妇和母乳妈妈：每天摄入10µg(400IU)；

注：IU和µg(微克)是计量单位，1µg=40IU，1IU也可说成1国际单位。

因为维生素D是脂溶性维生素，长期超量摄入会发生中毒而引起高钙血症，中枢神经系统抑郁，异常钙化和高钙尿，肾钙质沉着和肾结石。美国医学研究所最新修订有可能构成风险维生素D每日摄取最大量为：

0—6个月1000IU；

6—12个月1500IU；

1—3岁2500IU。

一般来说每天正常摄入400IU是没问题的，只有长期摄入量达到以上列举的水平才会给身体带来风险。

通过本文的介绍可以知道婴儿补充鱼肝油最后是从生下来一直补充的两周岁。这样可以补充足够的维生素a和维生素d，可以促进身体的发育。同时妹妹们需要注意的是一定要按照婴儿的需求量补充鱼肝油才好。