做流产了要吃点什么好得快（做流产后吃什么好饮食原则要记牢）

女性朋友在发现自己意外怀孕后，大多都会选择流产。不过女性进行人流对身体是有伤害的，所以在流产后要注意护理，而且需要对饮食进行调整，这有助于身体尽快的恢复。那么，女性做流产后需要吃什么食物呢？

女性做流产之后要多补充蛋白质，这可以提升身体免疫力。女性在流产后的半个月内，每天都要摄入100-150克的蛋白质。平时要多吃些大豆、蛋类以及牛奶，这些食物的蛋白质含量很高，对于身体的恢复很有帮助。

女性流产后身体都比较虚弱，这时候需要多摄入维生素A，这可以起到维护膜组织健康、促进子宫修复的作用。维生素A大多都来源于动物性食品，尤其是在动物肝脏中，维生素A的含量特别丰富，所以大家要多吃些猪肝、鸡肝。另外，在胡萝卜中也含有很多维生素A。

流产会导致女性失血，而且在做了流产以后，还会有持续性的出血症状，所以女性朋友应该注意补充铁元素，这就能起到预防贫血的功效。大家要注意，女性流产后的补铁时间最少是半个月，如果失血比较多的话，还应该适当延长补铁的时间。