感冒喉咙痛吃什么最有效果（感冒了喉咙疼吃点什么好）

感冒在生活中是比较常见的疾病。若是不注意饮食的话，经常吃刺激辛辣的食物，也会上火导致喉咙痛。感冒喉咙痛给生活带来很大的影响，也很影响工作。那么，感冒了喉咙痛吃什么好的快？一起来了解一下。

1、胡萝卜。胡萝卜富含维生素和胡萝卜素。出现感冒，体内维生素A的水平就会进一步下降，维生素A缺乏会导致免疫功能下降，降低人体的抵抗力。人体内缺乏维生素A，还容易引起呼吸道感染。感冒的时候需要及时的补充维生素，对于感冒的缓解也有很好的作用。

2、金橘。感冒喉咙痛的时候吃点金橘是有效果的。金橘营养丰富，而且含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。有些人认为柑橘类不利于感冒，能够引起上火，但是其实吃一些是很好的。

3、冰糖。冰糖甘甜，在过去的时候冰糖是很好的糖果。冰糖具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的作用。用冰糖熬雪梨水，对咳嗽、感冒以及喉咙痛都有很好的效果，大家平时可以吃一些。

感冒喉咙痛，除了吃的之外，还需要配合一些药物来治疗。多饮水，注意自己的休息，不要让自己太疲劳，加重病情。感冒患者可以多注意自己的饮食，提高自身的免疫力，让自己的身体棒棒的，才不会给生活还有工作带来难题。