奶油鸡肉汤做法窍门(奶油鸡蛋糕图片)
60 2024-06-29
维生素是人们体内不可或缺的物质之一。尤其是维生素A的存在,它不仅能够维持人们视力的正常,还可以促进骨骼的发育等一系列的作用。可见其对人们帮助之大。但对于它的摄入,也是有相关规定的。那么宝宝一天的维生素A补充多少才是合适的呢?让我们了解一下。
在很多物质中都可以提炼出维生素A,但鱼肝油是最好的。根据医学数据显示,宝宝每天的维生素A摄入量不得高于200微克,这只是相对于0~1岁的宝宝而言,1~4岁则是上升至500微克左右,这些就是宝宝每日摄入的维生素A的含量要求。
还有需要注意的一点是,摄入量绝对不能过多,因为在他们这个年龄,一旦量过,就会出现中毒的现象,因为他们身体的各消化免疫系统还没完全发育。关于如何食用一定要看使用说明书。
所以,补充维生素A固然是能够帮助宝宝健康的成长,但是也需要记住,过犹则不及的道理。做家长的一定要谨慎严格的把守给宝宝进补药物的剂量。这样才能减少很多本不该出现的问题发生。
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