婴儿每天补充多少维生素d合适（婴儿每天补充多少维生素D会便秘吗）

我国婴幼儿普遍缺乏维生素A，维生素A对于宝宝视力发育起着举足轻重的作用，如果体内缺少维生素A的话不但会影响视紫红质的合成，造成婴儿的视力障碍，还会导致夜盲症或者干眼症，对孩子营养制剂补充和选择上细心和谨慎十分必要。婴儿每天补充多少维生素A？

现在，有一些专家比较建议用维生素A20万单位（相当于40毫克）来补充，每隔两年一次给予学龄前的小孩，只要在正常的量，也不会发生中毒。这种方法值得参考。

值得强调的是，维生素A也绝对不是可随便吃的补品，服用过量维生素A可引起中毒。急性维生素A中毒可表现为恶心、呕吐、嗜睡等颅内压增高症状；慢性中毒则表现为食欲不振、毛发脱落、体重不增、口角皲裂、肝脏肿大等。

如果要服用维生素A预防和治疗儿童时期的呼吸道感染，最好是在医生的指导下进行。另外，在动物性食物例如肝脏（尤其鱼肝）、蛋黄、奶类之中，在植物性食物例如胡萝卜、南瓜、木瓜、深绿色蔬菜之中，都有丰富的维生素的含量，如果小孩饮食正常的话，就不会缺乏维生素A的。