宝宝吃鱼肝油好吗（宝宝吃鱼肝油的好处在哪里）

众所周知，鱼肝油是一种很常见的营养品。很多准妈妈都把鱼肝油作为婴幼儿时期强身健体的保健营养品，成为必不可少的营养补品之一。那么，宝宝吃鱼肝油有坏处吗？宝宝到底需要吃多少鱼肝油才合适呢？小编带大家一起来解析下。

宝宝吃鱼肝油有坏处吗

美国国家医学研究所认为，0~3岁的婴幼儿维生素A每日摄入量2000IU；而维生素D每日摄入量：0～6个月1000IU、6~12个月1500IU、1~3岁2500IU，成人4000IU以内都是安全的。适当的补充鱼肝油是可以有效地预防一些因缺乏维生素A和D引发的疾病，但要注意把握剂量。

什么是鱼肝油及其功效

我们公众和小部分医务人员总是搞不清鱼肝油和维生素D的区别，总是把维生素D喊成了鱼肝油，这种称呼是不妥的。鱼肝油不能等同于维生素D，鱼肝油其实是个复方的成分概念，鱼肝油中除了含有维生素D之外，还含有大量的维生素A。准确的说法应该是把维生素AD制剂称为鱼肝油才对。

鱼肝油中包含不饱和脂肪酸甘油酯、维生素A和D，用于夜盲症、软骨病、维生素A、D缺乏症等的治疗。

维生素A主要功能是维持机体正常生长，保证骨骼健康发育，保证牙釉质细胞发育、及抗感染免疫。而维生素D主要功能是促进机体对钙质的吸收。

本文就“宝宝吃鱼肝油有坏处吗”作了详细的分析和介绍，相信大家对此有了较完整的了解。其实，过量的吃鱼肝油是会引起中毒的，会对宝宝各项身体机能有坏处的，由于宝宝还小，这些症状不易被发觉，一般等到发现时往往很严重了。吃鱼肝油一定要适量。